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Dauerstress macht krank!

ADHS - will es nicht oder kann es nicht

Dauerstress macht krank!

Körperliche Leiden können auch seelische Ursachen haben und nicht alles ist aktueller Stress!

Stress ist die unspezifische Reaktion des Körpers auf jede Anforderung, die an ihn gestellt wird.

Der wesentliche Punkt bei der Entstehung von Stress ist die emotionale Beteiligung des einzelnen. Wo Sie denken: "Das lässt mich vollkommen kalt" und gelassen weitergehen, wird ihr Partner vielleicht sagen: "Das ist Zum-aus-der-Haut-fahren" und irgendwann einen Hautauschlag oder Kopfschmerzen bekommen. Bei der Bewertung von Stress kommt es also immer auf die persönliche emotionale Reaktion an. Wenn Ihr Nervensystem dauernd "unter Druck" steht, treten nach und nach immer mehr Befindlichkeitsstörungen auf, Unwohlsein, Körperbeschwerden, schließlich sichtbare körperliche Krankheiten.

Wenn Sie den Reaktionen, die ein Stressereignis in Ihrer Seele und in Ihrem Körper hervorrufen, keine Beachtung schenken, werden Sie krank und wissen nicht weshalb. Sie haben dann den Bezug zur Körpersprache Ihrer Seele verloren. Dies ist die Ursache der meisten Krankheiten, auch vieler Infektionskrankheiten, weil Stress das Immunsystem schwächt! Stress ist also nicht nur ein von außen an uns herantretendes Ereignis: Stress ist auch Ärger, Angst oder Wut, die aus den Tiefen unseres Unbewussten hervorbricht, ohne dass dazu immer ein aktueller äußerer Anlass erforderlich ist.

Wenn sie spüren, dass in Ihrem Leben Stress entsteht, dann sollten Sie etwas zu seiner Bewältigung tun, z. B. nach einem Todesfall Trauerarbeit leisten, nach einem materiellen Verlust das Objekt "abschreiben", sich bei schlechtem Betriebsklima wehren oder den Arbeitsplatz wechseln.

Unterschätzen Sie nicht die Macht Ihres Unbewussten, Ihrer Seele, in dem Bestreben, Ihnen bewusst zu machen: "Das ist nicht das Leben, das Du führen sollst. Ich wünsche, dass Du glücklich bist, und solange das nicht der Fall ist, lasse ich Dich leiden."
Kein Organismus hält es unbeschadet aus, längere Zeit in einem erhöhten Anspannungszustand zu verweilen. Am eigenen Befinden und Verhalten kann man erkennen, ob der Stress bereits Spuren hinterlassen hat:

Erkennungsmerkmale für langandauernde Überforderung durch Stress sind z.B.:

• häufige Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Mattigkeit
• häufige Gereiztheit, schlechte Laune
• nicht abschalten können
• Schlafstörungen
• Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit
• Nervosität
• viel Kaffee, regelmäßig Alkohol
• verstärktes Rauchen
• man fühlt sich immer seltener erholt
• man hat keine Zeit mehr für sich selbst (Sport, Freunde, Familie, Urlaub)

Typische Erkrankungen, hervorgerufen durch Stress, sind z. B.:

• Magen- und Darmerkrankungen
• Herz-, Kreislauferkrankungen
• Rückenschmerzen (Verspannungen)
• Depressionen, Ängste

Nehmen Sie diese Warnsignale ernst. Spätestens jetzt sollten Sie versuchen Ihren Stress zu reduzieren bzw. Bewältigungsstrategien für sich zu entdecken und zu nutzen. Sie riskieren sonst ernsthafte Erkrankungen, die Ihre Leistungsfähigkeit und Ihren Erfolg erheblich einschränken können, Schwächung des Immunsystems, Anfälligkeit für Krankheiten und sogar Krebs.

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